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宝宝第一口:五类食物初次体验(附米粉冲调方法)

时间:2019-08-12

1

第一口食物

母乳

对于新生儿来说,第一种食物当然是母乳。母乳是最天然,最健康的食物,在营养,免疫力和大脑发育方面具有不可替代的优势。

建议时间:出生后30分钟内,

?如何开奶?

母乳喂养的关键是让宝宝吮吸。一般来说,大麻生产后,你应该与宝宝皮肤接触并贴在脸上。拥抱宝宝,增强母子关系,有助于刺激牛奶的分泌。产品的大麻可以让宝宝在大约半小时内吸吮乳头。在麻醉醒来后,剖腹产也应该让宝宝每次宝宝饥饿时吸吮乳头以加速乳汁分泌。

2

第一口辅食

含铁米粉

宝宝的第一种辅食最好加强铁米粉,因为米粉对宝宝的胃没有负担,容易消化,不易过敏,更适合宝宝的娇嫩胃。

建议时间:宝宝6个月

?如何冲调米粉?

1.在消毒的婴儿餐具中加入1份米粉,测量4份温水。温度约为70~80℃。如果温度过高,很容易破坏米粉中的营养成分。如果米饭太低,米饭很容易结块。如果宝宝吃东西,就会消化不良。

2.在米粉中加入适量的温开水,边用勺子轻轻搅拌,让米粉与水混合均匀。浇水后别忘了将米粉放30秒,然后搅拌。

3.搅拌时,勺子应略微向外倾斜并向一个方向搅拌。如果存在附聚颗粒,则可以在搅拌下将附聚物压在碗壁上以搅拌附聚物。

·理想的米糊是:用勺子倒入,倒入炼乳。如果是滴水,则太薄,当难以流下时太厚。

等混合喂养宝宝。

3

第一口菜泥

胡萝卜泥

果泥的首选应该是根和蔬菜,如胡萝卜和土豆泥。因为这些膳食纤维更加细腻,所以它们对婴儿肠道的刺激性较小。

建议时间:宝宝6个月

?胡萝卜泥做法

将胡萝卜洗净去皮,切成片。

2.在蒸锅中加入少许水并蒸汽。

3.搅拌均匀。

4

第一口果泥

苹果酱,香蕉酱

第一个水果泥应该是苹果酱或香蕉泥,因为这两种水果都不酸,它们是温暖的水果,更适合宝宝的口味。并且不容易引起腹泻。

建议时间:宝宝6个月

?苹果泥做法

1,苹果洗净去皮切块。

2.在蒸锅中蒸汽。

3.搅拌均匀。

(蒸苹果会比较酸,你可以先品尝一下。再给它宝宝)

?香蕉泥做法

1.洗净香蕉,剥去白色丝绸。

2.将香蕉切成小块,在搅拌机中搅拌。

3.搅拌成均匀的香蕉泥,倒入一个小碗中喂食。

5

第一口肉泥

鱼泥,鸡泥

宝宝加入两个月后,宝宝可以加入少量肉类,最好是鸡肉或鱼酱。

建议时间:宝宝8个月

?鸡肉泥做法

1.切碎鸡胸肉和蒸汽。

2.将蒸好的鸡胸肉压成泥状,然后用勺子喂宝宝。

?鱼泥做法

将鱼去骨,洗净切片。

2.将柠檬片和生姜片加入蛤蜊中,然后放入锅中蒸。

3.取柠檬片和生姜片,将鱼放入搅拌器中搅拌。

4,最后用碗安装。

乐妈小贴士

蔬菜泥和肉泥也可以与米粉混合在一起喂养宝宝,营养更均衡。

冬瓜具有清热解火的功效,而且瓜不含脂肪,热量不高,所以不要担心宝宝会变胖的问题。

食材

婴儿米糊,冬瓜

步骤

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1.剥皮后将甜瓜切成薄片。

2,冬瓜入蒸锅,蒸熟后取出

3,温水放入米粉,调成糊状

4.将甜瓜切片放入搅拌机中,将其打成泥状

5.将冬瓜泥倒入米糊中

6.搅拌均匀,瓜米糊完成

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